La Sophrologie

Utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme un art de vivre, sa démarche est scientifique. Elle repose sur des techniques et un protocole précis. Elle s'adapte à tous les publics des plus petits aux plus grands.

Canards sur le lac

Qu'est-ce que la sophrologie ? 

C'est une méthode psycho corporelle basée sur des outils simples, accessibles à tous, faciles à reproduire et à intégrer dans sa vie quotidienne. 

pentes Misty

Comment fonctionne t-elle ?

La sophrologie  s'appuie sur des techniques qui favorisent une baisse des tensions au niveau musculaire et mental mais maintient en même temps l'esprit en éveil... 

Les gens marchant

Pour qui ? Pour quoi ? 

La sophrologie s'adresse à tous ceux qui souhaitent mieux vivre leur quotidien, ses domaines d'application sont multiples.  

La méditation de la mer

Ce que la sophrologie n'est pas 

La sophrologie va bien au delà de la relaxation, elle permet de faire un travail sur soi en conscience profonde pour retrouver équilibre et harmonie... 

© 2019 Cécile Maître Roux Sophrologie