Au cours de votre vie vous pouvez ressentir des états d’inquiétude, d’angoisse diffuse, un mal-être ou une lassitude que vous n’arrivez pas à surmonter. Ces ressentis peuvent vous atteindre profondément ou affecter votre santé sans que vous ne parveniez à trouver de solutions. 

 

A chacun sa réponse

Apprendre à se détendre, accepter un changement, traverser une épreuve, trouver un équilibre meilleur, gérer ses émotions, retrouver le sommeil, se libérer d'une phobie, d'un comportement compulsif ou répétitif, s'accorder un moment pour soi ou tout simplement se donner les moyens de mieux se connaître. 

 

La sophrologie va bien au delà de la relaxation

Les exercices pratiqués favorisent la détente physique et mentale mais également la qualité de présence à son corps et à ses ressentis ce qui permet de prendre conscience de ses ressources et donne plus aisément accès à des solutions constructives .

 

La sophrologie s'adapte à celui qu'elle rencontre

Elle propose des techniques qui font appel aux capacités personnelles et particulières de l'individu. Le sophrologue écoute, sans jugement et avec bienveillance. Il ajuste son langage et son approche. Petit à petit, en pratiquant la sophrologie, nous observons notre comportement, nos points de vue, nos réactions évoluer en harmonie avec ce que nous souhaitons pour nous-mêmes, dans le respect de nos valeurs fondamentales.

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L'hypnose permet d'approfondir les prises de conscience en libérant les verrouillages inconscients, en mobilisant les ressources et les potentialités non exploitées afin de conduire à des changements bénéfiques et durables.

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Dans un cadre confidentiel, je vous propose d'évoquer vos besoins et vos attentes. En toute quiétude, nous envisagerons ensemble l’orientation qui vous conviendra le mieux. Je reçois les particuliers en séance individuelle.

J’accompagne aussi les entreprises et les associations pour des séances de sophrologie en groupe.

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