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L'Hypnose permet d'approfondir les prises de conscience en libérant les verrouillages inconscients, en mobilisant les ressources et les potentialités non exploitées afin de conduire à des changements bénéfiques et durables.

 

L'hypnose est une méthode souple et non directive basée sur une collaboration entre le praticien et le client.

 

L'hypnose Ericksonienne, élaborée par  le psychiatre américain Milton H Erickson  est la forme d'hypnose la plus utilisée dans les pays occidentaux, elle est complémentaire à la pratique de la sophrologie.

L'hypnose agit non seulement sur les symptômes du stress et de l'anxiété mais elle s'efforce d’atténuer voir de faire disparaître leurs causes ou leurs déclencheurs pour permettre de nouveaux comportements.

Tout ce qui a été ancré, mémorisé, conditionné, installé, sur le long terme, par habitude, croyance, répétition ou traumatisme peut potentiellement être libéré si l'individu qui s'inscrit dans une démarche d'hypnose en a le souhait !

Loin de « l'hypnose spectacle », l'individu est complètement associé à la pratique, il garde sa pleine présence, son libre arbitre et sa faculté de choix.

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Milton Erickson, définit l'hypnose comme "un état d'attention et de réceptivité intenses avec une augmentation significative des réactions positives à une idée ou à un groupe d'idées"

 

L'objectif : retrouver son autonomie !

 

L'hypnose thérapeutique est une technique de thérapie brève qui s'inscrit dans le court terme (entre 1 et 10 séances)

L'hypnose ne peut se substituer à un traitement médical.

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Domaines d'application ​

• Gérer son stress, anxiété, émotion

•  Optimiser sa confiance, estime de soi

• Atténuer, se libérer d'une phobie, peur

• Atténuer, se libérer de dépendances et compulsions (tabac, alcool, nourriture, jeux...)

• Dépasser des croyances limitantes (« je ne suis pas capable », « personne ne m'apprécie »...)

• Atténuer les effets d'un mauvais souvenir (choc, traumatisme...)

• Traverser des phases de vie délicates (séparation, deuil...)

• Arrêter les principes de répétition (échecs, ruptures...)

• Diminuer la douleur

• Préparer des examens , compétitions, concours

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