Ce qu'on doit chercher à savoir, c'est de quelle façon on doit vivre sa vie pour qu'elle soit la meilleure possible.        

Platon

Pourquoi consulter un sophrologue ? 

Au cours de votre vie vous pouvez ressentir des états d’inquiétude, d’angoisse diffuse, un mal-être ou une lassitude que vous n’arrivez pas à surmonter. Ces ressentis peuvent vous atteindre profondément ou affecter votre santé sans que vous ne parveniez à trouver de solutions. 

 

A chacun sa réponse

Apprendre à se détendre, accepter un changement, traverser une épreuve, trouver un équilibre meilleur, gérer ses émotions, retrouver le sommeil, s'accorder un moment pour soi ou tout simplement se donner les moyens de mieux se connaître. Et si la sophrologie était faite pour vous ?

 

La sophrologie va bien au delà de la relaxation

Les exercices pratiqués favorisent la détente physique et mentale mais également la qualité de présence à son corps et à ses ressentis ce qui permet de prendre conscience de ses ressources et donne plus aisément accès à des solutions constructives .

 

La sophrologie s'adapte à celui qu'elle rencontre

Elle propose des techniques qui font appel aux capacités personnelles et particulières de l'individu. Le sophrologue écoute, sans jugement et avec bienveillance. Il ajuste son langage et son approche. Petit à petit, en pratiquant la sophrologie, nous observons notre comportement, nos points de vue, nos réactions évoluer en harmonie avec ce que nous souhaitons pour nous-mêmes, dans le respect de nos valeurs fondamentales.

Je vous invite à découvrir la sophrologie et mon accompagnement en tant que sophrologue. Dans un cadre confidentiel, je vous propose d'évoquer vos besoins et vos attentes. En toute quiétude, nous envisagerons ensemble l’orientation qui vous conviendra le mieux. Je reçois les particuliers en séance individuelle ou collective. J’accompagne aussi les entreprises et les associations.

Pissenlit Parachute semences

Sophrologie 

La sophrologie est une méthode pratique qui permet de mieux se connaître, de se ressourcer, de développer ses capacités d'adaptation pour vivre son quotidien plus sereinement.

Exposition d'art

Particulier

Les séances individuelles permettent un accompagnement personnalisé. 

Les techniques sont adaptées pour répondre à un objectif précis de la personne en fonction de ses spécificités, de sa demande et de ses propres ressources.

Réunion de groupe

Entreprise 

La sophrologie dans les organisations s'inscrit dans le cadre de la prévention du stress, de l'amélioration de la qualité de vie au travail mais aussi dans celui du développement personnel des individus.

Capture d’écran 2020-01-21 à 18.06.57.pn

Votre sophrologue 

Issue du monde de l'entreprise, je suis diplômée du Centre de formation en sophrologie (CEAS), membre de la fédération des écoles professionnelles en sophrologie (FEPS), adhérente du syndicat des sophrologues professionnels (SSP).

Livres Stacked

Blog

Partagez mes réflexions sur la sophrologie et mes inspirations : pratique, ouvrages, études, événements, actualité...

© 2019 Cécile Maître Roux Sophrologie